ספר הדרכה “הסוד הקדמוני” מאת דעאל שלו | כנרת זמורה ביתן, 2014

הספר “הסוד הקדמוני” מאת דעאל שלו, ספר הדרכה מרתק שיצא לאור בשנת 2014 בהוצאת כנרת זמורה ביתן, הספרייה שלנו מכילה אלפי כותרים מרתקים – הזמינו עכשיו!

אל תקנו בעיניים עצומות! לפני שאתם מחליטים, קראו את התיאור המפורט שעל גב הספר:

בספר מבריק ונגיש מגלה לנו דעאל שלֵו את הסוד הקדמוני: איך אימוץ דפוסי ההתנהגות, התזונה והתנועה של האדם הקדמון יכול לשנות את חיינו. הסוד הקדמוני מציג לראשונה לקהל הישראלי את תנועת ה”פָּלֵיאו”, שכבשה את ארצות הברית, ומציע לנו לבחור באורח חיים עתיק ומוכח: לצאת לדרך נטולת תסכול ועשירה בבריאות, נטולת מיתוסים ועשירה בעובדות, נטולת “דיאט” ועשירה במזון טעים. בין השאר תלמדו ממנו: • מה מעידות ההיסטוריה והאנתרופולוגיה על התזונה הנכונה לנו כיום, ומדוע גישת הסוד הקדמוני אומצה על ידי ספורטאים מקצוענים כמו גם על ידי מיליוני אנשים ברחבי העולם. • כיצד מזון פשוט וטרי, נטול דגנים וסוכרים, יביא לירידה חסרת מאמץ במשקל; מדוע חשוב מאוד לאכול דווקא בשר ואיך להשיג כושר גופני מעולה באמצעות אימונים של 15 דקות ביום. • כלים מעשיים שיסייעו לכם לחולל שינוי: תפריט מפורט לחודש ימים, תוכנית אימון לכושר גופני ומדריכי הישרדות בג’ונגל של הסופרמרקט הקרוב לביתכם. שלו, כותבו של הבלוג הפופולרי מר קדמוני, כותב בהומור וברהיטות ומקפיד על דיוק עובדתי. הסוד הקדמוני הוא ספר מהנה ומשנה חיים. “ספר מרתק, מהפכני ופוקח עיניים. הסוד הקדמוני הוא הדרך להימנע מתחלואה מודרנית ולמצוא את המפתח לבריאות טובה, להרגשה נהדרת ולאריכות ימים”. ד”ר אילן קיציס, קרדיולוג בכיר ומומחה לגורמי סיכון במרכז הרפואי תל אביב.