ספר בריאות “הכול על הלב : איך לשמור על לב בריא” מאת ארדון רובינשטיין | אריה ניר, 2006

הספר “הכול על הלב : איך לשמור על לב בריא” מאת ארדון רובינשטיין, ספר בריאות מרתק שיצא לאור בשנת 2006 בהוצאת אריה ניר, הספרייה שלנו מכילה אלפי כותרים מרתקים – הזמינו עכשיו!

אל תקנו בעיניים עצומות! לפני שאתם מחליטים, קראו את התיאור המפורט שעל גב הספר:

הכול על הלב הוא מדריך לשמירה על בריאות הלב וכלי הדם, ספר שמן הראוי שיהיה בכל בית. הוא מיועד לכלל האוכלוסייה – צעירים ומבוגרים, חולים ובריאים. הסיכון לחלות במחלות לב עולה אמנם עם הגיל, אך רוב גורמי הסיכון מתחילים להתפתח בגיל צעיר. לכן רצוי להתחיל להתגונן מפניהם בגיל מוקדם ככל האפשר, אבל אפשר וכדאי להתחיל בכל גיל. ניהול אורח חיים בריא, כמו תזונה נכונה, פעילות גופנית והימנעות מעישון, הוא טוב ויעיל גם אם מתחילים ליישם אותו בגיל מאוחר. את רוב גורמי הסיכון ניתן למנוע, או לפחות לצמצם אותם ולהתגונן מפניהם. מחלות לב וכלי דם שכיחות הרבה יותר מכל שאר המחלות הכרוניות הקטלניות. הן גם גורמות לירידה באיכות החיים במידה רבה מאשר נהוג להעריך. כדאי ואפשר לעשות הרבה כדי למנוע אותן בעזרת אימוץ אורח החיים הבריא ללב, שהוא מועיל ויעיל גם להגנה מפני מחלות אחרות, לשמירה על הבריאות, לתחושה גופנית טובה ולאיכות חיים גבוהה. הספר ערוך כך שכל אדם ימצא בו את הפרקים הרלוונטיים לו במיוחד. גם מי שישתמש רק בחלק משפע העצות וההמלצות יוסיף רבות לבריאותו ולאיכות חייו. מהי טרשת עורקים וכיצד מעכבים ומונעים אותה? * מהו כולסטרול, מדוע הוא מזיק ואיך מטפלים בו? * כיצד מתמודדים עם רמות שומנים גבוהות בדם? * מהו לחץ דם וכיצד ניתן להפחית אותו? * איך להפסיק לעשן? * מהי סוכרת ואיך לטפל בה? * מהי השמנה, כיצד למנוע אותה ומהי דיאטה בריאה? * מדוע פעילות גופנית רצויה וחשובה לבריאים ולחולים* איך לחשב את מידת הסיכון שלך להתקף לב * מהם ההבדלים בין גברים לנשים בכל הנוגע לגורמי הסיכון? * כמה עולה מחלת לב? ועוד בספר: תשובות לשאלות נפוצות! מילון מונחים מפורט! פרופ` ארדון רובינשטיין הוא נשיא החברה לחקר, מניעה וטיפול בטרשת עורקים בישראל; פרופסור חבר ברפואה פנימית בבית הספר לרפואה על שם סאקלר באוניברסיטת תל אביב; מנהל המכון המטבולי במרכז הרפואי תל אביב; עומד בראש המכון לחקר השפעת המזון הטבעי על איכות חייו ובריאותו של האדם על שם אדוארדה וד”ר משה ישי באוניברסיטת תל אביב; שימש כמזכיר האגודה הישראלית לסוכרת; התמחה במחלות מטבוליות בבית-החולים הר סיני בניו-יורק ועוסק בחקר משק השומנים וסוכרת; מרכז את הכתיבה והפרסום של ההמלצות לרופאים בנושא מניעת מחלות לב וכלי דם מטעם ההסתדרות הרפואית בישראל; עוסק שנים רבות בחינוך סטודנטים ורופאים במניעת מחלות לב וכלי דם ובהגברת המודעות בקרב רופאים לטיפול בגורמי הסיכון למחלות לב וכלי דם.